Một chế độ ăn lành mạnh, hoàn hảo sẽ giúp mẹ bầu tránh tăng cân mà thai nhi vẫn đủ chất. Mẹ bầu cùng tham khảo chế độ ăn cho bà bầu hoàn hảo nhé! Mang thai là hiện tượng sinh lý bình thường của hầu hết chị em phụ nữ nhưng đi kèm với đó, nhu cầu dinh dưỡng trong giai đoạn này sẽ tăng rất cao.
Folate hay axit folic dưới dạng tổng hợp có tác dụng ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh và tủy sống. Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ rằng nếu phụ nữ mang thai bổ sung đầy đủ lượng axit folic khuyến cáo trước và trong thai kỳ thì có thể hạn chế được 70% nguy cơ thai nhi mắc phải các dị tật nói trên....
Khi mang thai, mẹ cần một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và đủ chất để giúp bé yêu phát triển tuần hoàn nhau thai, các cơ quan nội tạng và hệ xương.
Các chuyên gia khuyến khích mẹ có chế độ ăn uống cân bằng, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đặc thù của thai kỳ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Mẹ hãy...
Tình trạng sức khỏe và dinh dưỡng của phụ nữ trong thời kỳ mang thai có liên quan mật thiết đến sự phát triển của thai nhi.Các nghiên cứu cho thấy suy dinh dưỡng bào thai là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh của trẻ trong những năm đầu đời và khi trưởng thành. Để sinh ra được những đứa con khỏe mạnh,...
Để có một thai kỳ khỏe mạnh,mẹ cần bổ sung nhiều dưỡng chất và các chất dinh dưỡng cần thiết.Các loại thảo dược cũng là một trong những chất dinh dưỡng rất có lợi cho phụ nữ mang thai.Thảo dược cung cấp các khoáng chất thiên nhiên và làm cho mẹ bầu dễ tiêu hóa. Một số loại thảo dược có tác dụng đặc...
Trong quá trình mang thai lần đầu tiên tôi tăng cân rất nhanh,các vết thâm rạn xuất hiện nhiều ở vùng bụng và đùi,kèm theo đó tôi cảm thấy rất mệt mỏi,da trở nên xanh xao .Thời gian này tôi rất lo lắng và bắt đầu lên mạng tìm hiểu rất nhiều về các...